En upplevelsebaserad föreläsning 25 november

Föreläsningen INRE STYRKA-VÄGEN TILL SJÄLVLEDARSKAP är både för dig som känner till ACT sedan tidigare och för dig som vill lära känna metoden!
Du får under föreläsningen ta del av massor av tips och trix för hur du kan öka din psykologiska flexibilitet och leva ett gott och meningsfullt liv, även när du upplever hindrande tankar och känslor.

Vad betyder psykologisk flexibilitet? Det är förmågan att anpassa sig till olika situationer, tankar och känslor på ett funktionellt och balanserat sätt. Det handlar om att vara öppen för upplevelser, även när de är utmanande, och att behålla fokus på det som verkligen är viktigt för dig.

Varmt välkommen!